ini adalah bentuk badan saya kali pertama menjalani latihan binabadan..waktu nie berat badan saya dalam 60kg dari 55kg..agak susah bagi saya untuk mendapatkan saiz badan yg sasa,mungkin faktor genetik badan saya n metabolisme dlm bdan saya telalu tinggi.. yang mana faktor ini boleh melambatkan sistem pertumbuhan otot dlm badan saya...untuk mengetahui lebih byk tentang crita saya dan amalan diet yang saya amalkn tggu lh nnt kay...take care n bye..!
No comments:
Post a Comment